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希臘教授Yannis Manios:歐洲六國“小胖墩”行為干預實驗公布

原標題:希臘教授Yannis Manios:歐洲六國“小胖墩”行為干預實驗公布

文 / 蔡娘婉 編 / 袁月

【搜狐健康】是什么讓胖起來的孩子瘦下去?在歐洲,專業人士是如何給孩子做肥胖干預的呢?來自希臘的哈洛克皮奧大學教授Yannis Manios近日接受搜狐健康采訪時介紹,2012年到2013年,一個兒童肥胖干預計劃在歐洲六個國家實施,覆蓋了270多個幼兒園,總共教育了5000多個孩子和父母。

一年之后,對比干預組跟對照組之間,孩子們看電子屏幕的時間減少了,孩子們喝水增多了,兒童和父母甜食的攝入減少了,更多是零食攝入健康了。

整個干預計劃一個是面向學校為基礎、一個是面向家庭參與為基礎的干預模式。

以幼兒園為基礎、家庭參與的干預模式,目的是去看如何干預學齡前兒童的肥胖到青少年的肥胖,這個干預的計劃是在歐洲6個國家進行的。

在這個研究我們用這幾種方法,包括飲水指導、提供健康的零食,增加體育活動,減少久坐行為。

我們改變了幼兒園的環境、改變了社區新聞簡報、教育父母要增加日常帶孩子出去活動的機會。

1、培訓老師去了解飲水行為,首先改變幼兒園的環境,讓孩子們更加容易去拿到水喝,中途休息時,讓孩子們更易于去取水并喝水。

2、健康零食習慣的改變,首先項目教育幼兒園提供健康的零食,同時教育家長在家里提供健康的零食。

3、關于體育活動,項目教育幼兒園撤掉一些凳子,有更多的空間讓孩子去活動,讓孩子活動的時候,沒有競爭性,沒有贏或者輸的活動,讓大家可以樂意去參與,通過這個來改變他們產生更多的參與體育活動的意愿。

4、減少久坐行為,這種行為首先在環境上我們可以看到把一些凳子拿開,減少凳子。然后讓孩子可以站著起來做一些手工,做手工的時候行為就會改變,一起去分享手工,40分鐘可以站起來分享,然后他們再回到原來的位置上去坐。

5、家庭的干預——每月一個主題。比如說10月份的時候就講飲水這個主題,就是要多喝水,11月份講要增加體育活動,12月份健康零食,1月份減少久坐的行為……通過一個周期這樣去教育家長,讓家長可以同步幼兒園的一些活動。

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