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2種材料巧搭配,減肥除濕,3塊錢就能做一鍋!

原標題:2種材料巧搭配,減肥除濕,3塊錢就能做一鍋!

氣溫升高也是各種汽水、茶飲等飲料的銷售旺季,但是很多飲料中的化學物和防腐劑是少不了的,有時間的不妨自己動手為家人煲點愛心茶飲。今天就專門針對這種天氣,做一個祛濕瘦身爽口冷飲:薏米冬瓜茶。

這道冬瓜薏米茶有祛濕解暑,止渴除煩,清熱解毒,利尿消腫等功效,這道茶飲中用到的薏米不但有健脾去濕的作用,還是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

煲這道茶飲所用到的食材都非常的大眾,物美價廉。如此低投入、高回報、零風險的美事,您還等什么?

| 冬瓜薏米茶 |

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By 朵勻3602

用料

主料:冬瓜1500克、薏米180克

輔料:冰糖400克、水

做法

1.準備好所用到的食材

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2.把薏米洗凈倒入電壓力鍋中

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3.加滿水開電,壓30分鐘

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4.煮薏米時把冬瓜去瓤切片

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5.煮好的薏米連水一起移入大點的湯鍋中

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6.加入冬瓜,大火燒開后轉中火煮約20分鐘

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7.最后加入適量冰糖煮至冰糖溶化即可

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8.煮好后把渣用漏勺取出棄用

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9.留下的冬瓜薏米茶室溫冷卻后,可以裝入干凈的容器入冰箱冷藏后飲用

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烹飪技巧

1、冬瓜連皮一起煮去暑效果更好,如果不嫌渣難吃的可以連渣一起吃掉;

2、沒有壓力鍋的可以提前把薏米洗凈用清水浸泡,煮的時候把薏米連同泡的水一起加入鍋中,泡過的薏米比較容易煮爛。返回搜狐,查看更多

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